Каждый человек живет в своей стране в определенных условиях внешней среды. Прилетев из России в прекрасную экзотическую Индию, вероятность встретить там незнакомые для нашей иммунной системы микробы многократно возрастает. Мы попадаем не только в другую климатическую зону, но в страну с другой водой, воздухом, кухней, где существуют возбудители некоторых болезней, которых нет в России. Хотя для поездки в Индию не обязательно делать прививки, все-таки, заботясь о своем здоровье, обращайте внимание на то, что вы едите и пьете, где и как вы живете, как поддерживаете личную гигиену.

Возможные недомогания:
Диарея. Многие люди чувствуют кишечные недомогания в тот или иной период своего пребывания в Индии. Если это недомогание проходит в течение 1-2 дней и не сопровождается температурой, то, скорее всего, просто происходит адаптация к новой пище, воде и климату. При таких симптомах очень важно соблюдать правильную диету, а лучше вообще воздержаться на некоторое время от пищи и пить только воду или крепкий чай. Лекарство под названием «Indamali», которое продаётся в аптеках, составлено из натуральных компонентов и хорошо помогает от простых видов диареи.
Если позывы очень частые и сопровождаются рвотой, будьте внимательны – может наступить обезвоживание, поэтому пейте больше воды, добавляя «Electral»или немного сахара и соли. Симптомами обезвоживания считаются: сухая кожа и язык, а также слабость и сильное похудание. Если при таком состоянии у вас высокая температура, сильные болевые схватки, кровь в выделениях, это инфекционное заболевание, и вам необходимо обратиться к врачу. Привезенные с собой лекарства оказываются зачастую бессильными при подобных расстройствах.

Вирусный гепатит А. Инкубационный период этой инфекционной болезни длится около 3-х недель. Гепатит А передаётся через рот и может возникнуть при контакте с больным, через плохо вымытую посуду, воду или продукты. Гепатит А можно назвать болезнью грязных рук и плохой гигиены. Гепатит А обычно начинается с ощущения сильной усталости и недомогания. На следующем этапе желтеют белки глаз и кожный покров, моча становится темной, а кал – светлым. Очень важно в период лечения соблюдать постельный режим и диету. Нельзя употреблять в пищу масло, а также желтые фрукты. Можно пить соки, лимонные или клюквенные морсы, растворенную в соке глюкозу. Рекомендован мягкий разваренный рис, но нельзя нагружать печень жирной пищей. Тем, кто ухаживает за больными, необходимо строго соблюдать правила гигиены. Гепатит может быть заразным от полугода до года, поэтому необходимо сделать анализы крови, чтобы знать, есть ли опасность распространения инфекции. При гепатите часто помогает гомеопатическое лечение.

Амебная дизентерия.Чаще всего амебной дизентерией заражаются через плохо вымытые овощи и фрукты. Никогда не ешьте в Индии салатные листья, шпинат или пищу, предлагаемую с лотков на улицах. Если, заразившись амебной дизентерией, тут же не заняться лечением, амебы могут распространиться по всему пищевому тракту, вызвать весьма неприятные осложнения. В лечении амёбной дизентерии применяют метронидазол (трихопол) в больших дозировках, другие препараты.

Малярия. Это инфекционное заболевание возникает от укуса комара-носителя малярийного плазмодия. Малярия заболевание тяжёлое и опасное, с признаками на начальной стадии, напоминающими вирусную инфекцию: температура, головная боль, озноб и мышечные боли. Для детей возможна нехарактерная симптоматика: боль в животе, рвота, непостоянная лихорадка. Для профилактики малярии применяется средство мефлохин (см. раздел «Прививки и страховка»). При возникновении признаков, описанных выше, при подозрении на малярию следует немедленно обратиться к врачу.

СПИД, вирусный гепатит В, герпес . Избегайте случайных связей, идеальный вариант во время путешествия в Индию – «no sex» или «со своим самоваром», в крайнем случае, пользуйтесь презервативами. Не следует делать пирсинг и татуировки, не лечите зубы, если вы не уверены в стерильности оборудования; для инъекций пользуйтесь только одноразовыми шприцами.

Бешенство. Избегайте контакта с собаками, кошками и особенно с дикими животными – бурундучками, обезьянами, кротами, мышами и т.п. Если же братья меньшие вас все-таки покусали, обязательно обратитесь к врачу для проведения курса профилактических уколов.

Медицина – общие рекомендации
Во время путешествия по Индии практически в любом городе можно приобрести необходимые лекарственные препараты: как обычные фармацевтические средства, так и препараты аюрведической или тибетской медицины. Индия издревле славится своей медициной, так что мы не советуем вам набирать с собой большое количество лекарств.
Если вы все-таки заболели кишечной инфекцией (симптомы – расстройство кишечника, сопровождаемое лихорадкой и высокой температурой, не проходящее в течение 3 дней) не занимайтесь самолечением и не принимайте самостоятельно никаких лекарств. Обратитесь в ближайшую клинику для консультации с врачом и сдачи анализов. Платная медицина в Индии искусна и дешева, экспресс-анализы делаются в течение часа, лекарства очень эффективны. После установления точного диагноза строго следуйте указаниям врача по приему прописанных лекарств. Правильное лечение избавит вас от болезни в течение 3-4 дней.
Отметим еще, что лекарства далеко не всегда могут вам помочь, особенно, если ваша карма непроста, а мысли по отношению к себе или окружающим не корректны. Постарайтесь быть внутренне гармоничными, и всегда с благодарностью принимайте все, что дарит вам Жизнь – именно это является залогом хорошего здоровья.

Рекомендации при посещении Гималаев
Если маршрут вашего путешествия пролегает по высокогорным районам Гималаев – Ладакху, Сиккиму, Кумаону, Гарвалю, чаще прислушивайтесь к своему организму. На высотах, превышающих 3000 м над уровнем моря, происходит падение парциального давления кислорода во вдыхаемом воздухе, что существенно сказывается на самочувствии. Возможно наступление «горной болезни». Через 3-4 дня наступает привыкание организма к новым условиям, и влияние высоты ощущается, в основном, только при сильных физических нагрузках. Не следует идти в горы при заболеваниях легких, сердечно-сосудистой системы и некоторых других хронических заболеваниях.